行程规划
第一天：右甸河生态之旅
上午抵达昌宁县城，避开热门时段，漫步右甸河生态廊道，欣赏湿地风光，人少清幽。下午探访周边古茶村落，体验手工制茶（需提前预约）。
第二天：天堂山徒步
清晨驱车至天堂山，徒步原始森林，呼吸富氧空气，偶遇野生猕猴群。中午在山间农家用餐，品尝当地野菜和土鸡。
第三天：温泉与民族文化
前往鸡飞温泉（非商业开发区域，人较少），享受天然温泉浴。傍晚走访彝族村寨，参与火塘文化交流（建议联系本地向导安排）。
实用贴士
- 交通：建议自驾，昌宁道路通畅但山区弯道多，需谨慎驾驶。
- 住宿：选择田园民宿或县城精品酒店，提前一周预订即可。
- 美食推荐：昌宁核桃宴、茶香烤鱼、野生菌火锅。
- 备选方案：若遇人流，可转向更冷门的阿背寨梯田或勐统河峡谷。
备注：全程避开旅游团常规路线，适合喜欢安静与自然深度的旅行者。