一、必吃核心美食
- 昌宁鸡枞菌宴：雨季限定，推荐清炒或炖土鸡，地址：田园镇菌子王餐厅
- 耈街腊鹅：烟熏古法制作，配本地稻米最佳，购买点：耈街乡市集老马家铺
- 漭水泡核桃：椒盐味和蜂蜜味双推，伴手礼首选漭水镇特产店
二、特色小吃集合
- 豌豆粉：中兴路周记家酸辣汁最地道
- 糯米血肠：搭配蘸水辣，早市摊点现蒸为佳
- 茶油鸡：用本地古树茶油烹制，推荐湾甸乡农家乐
三、饮食文化贴士
早餐尝试稀豆粉饵丝；夜市聚焦右甸河畔烧烤摊，必点香茅草烤鱼；饮品类推荐古树红茶与泡核桃乳。注意雨季（6-8月）为菌类最佳品尝期，部分山区店铺仅收现金。