线路设计理念
避开常规游客路线，以‘自然生态+人文深度’为主线，串联昌宁最具代表性的未开发景观与本土生活体验。
三日精华行程
- 第一天：天堂山生态探秘
上午：徒步天堂山原始森林，观察高山杜鹃与珍稀鸟类
下午：探访澜沧江峡谷观景台，拍摄云海梯田
夜宿：田园农家乐品尝土鸡火锅 - 第二天：茶文化深度体验
上午：走访古茶树群，体验茶叶采摘与手工制茶
下午：参观茶马古道遗迹，在茶农家中品鉴千年古树茶
夜宿：温泉度假村泡天然硫磺温泉 - 第三天：民族风情漫游
上午：逛勐廷回族风情街，品尝清真美食
下午：参与彝族刺绣工坊，学习传统手工艺
傍晚：在稻田景观餐厅享用生态晚餐
本地人特别提示
- 雨季备好防滑徒步鞋，峡谷路段需当地向导陪同
- 古茶树保护区需提前联系茶农申请进入
- 每周三赶集日可买到最新鲜的野生菌与山货
- 推荐租用本地摩托车环游村寨更自由
特色美食清单
| 类别 | 必尝菜品 | 推荐店家 |
|---|---|---|
| 主食 | 豌豆粉粑粑 | 勐统街早点铺 |
| 山珍 | 鸡枞菌炖土鸡 | 天堂山农家乐 |
| 饮品 | 古树红茶 | 漭水镇茶庄 |