行程概览
推荐时长：5天4晚
核心路线：昌宁→大理→丽江→香格里拉→返程
主题特色：自然风光、藏族人文、摄影探险
每日行程规划
- Day1：昌宁→大理（车程约4小时）
上午从昌宁出发，沿G56高速北上，途中游览澜沧江观景台；下午抵达大理，入住古城周边客栈，夜游复兴路品尝烤乳扇。 - Day2：大理→虎跳峡→香格里拉（车程约5小时）
清晨出发，途经长江第一湾，中午抵达虎跳峡徒步中段；傍晚到达香格里拉，入住独克宗古城藏式民宿，适应海拔。 - Day3：香格里拉核心景区
上午参观松赞林寺，跟随僧人导览理解唐卡艺术；下午环纳帕海骑行，偶遇黑颈鹤；夜晚体验藏家歌舞晚宴。 - Day4：普达措国家公园一日游
全天探索属都湖徒步栈道与碧塔海湿地，备好氧气瓶应对3500米海拔，傍晚返回古城购买牦牛肉干伴手礼。 - Day5：返程定制
方案A：香格里拉直飞昆明转机
方案B：自驾经白汉场收费站返昌宁（全程8小时）
实用贴士
- 交通：建议租用SUV，雨季备防滑链；香格里拉机场有直达昆明航班
- 住宿：独克宗古城藏式民宿均价200-500元，提前预订地暖房间
- 高原反应：首日避免洗澡，随身携带红景天口服液
- 最佳季节：6-8月草原花海，9-10月层林尽染
特别提示：尊重寺院禁忌，转经需顺时针方向；松赞林寺拍摄需获得许可