保山昌宁自由行攻略

昌宁位于云南保山市，以茶文化、原始森林和田园风光闻名，是滇西小众旅行宝藏地。

一、行程规划（3天2晚）

• Day1: 抵达昌宁县城→游览龙潭寺→茶韵公园→体验普洱茶制作
• Day2: 天堂山国家级自然保护区徒步→探访千年古茶树群→澜沧江峡谷观景
• Day3: 逛田园农场→品尝昌宁米线→返程

二、必去景点

• 天堂山: 原始森林徒步，海拔3000米，夏季杜鹃花海绝美
• 澜沧江大峡谷: 摄影爱好者的天堂，可乘船游览
• 黄家寨古茶树群: 3000余棵古茶树，体验采茶制茶

三、交通指南

• 大交通: 乘机至保云机场，转乘大巴至昌宁（车程1.5小时）
• 本地交通: 建议包车或租电动车，景点间距离较远

四、住宿推荐

• 县城酒店: 恒盛酒店（性价比高，近美食街）
• 特色民宿: 茶山民宿（天堂山脚下，推窗见云海）

五、美食必尝

• 昌宁普洱茶煨鸡、澜沧江野生鱼、核桃油米线、火烤普洱茶饼

六、实用贴士

• 雨季（6-8月）备防雨装备，徒步需向导陪同
• 尊重当地彝族、傣族习俗，勿随意触碰古茶树
• 最佳旅行期：3-5月采茶季，10-12月云海季