昌宁老年人旅游攻略
昌宁地处云南保山，气候宜人，年平均气温18°C，非常适合老年人避暑或冬季养生。这里景点以平坦、易达为主，减少体力消耗，同时融合自然与文化元素，提供轻松愉快的旅行体验。
推荐景点
- 鸡飞温泉：天然温泉池，水温适中，有助于缓解关节疼痛和疲劳。设施齐全，有休息区和扶手，确保安全。
- 澜沧江茶园：平坦的茶园小径，老年人可漫步赏绿，参与采茶体验，感受茶文化。沿途有凉亭可休息。
- 橄榄河热谷：低海拔河谷，风景秀丽，步行道平缓，适合观鸟和摄影。避免高温时段游览。
- 田园古镇：保存完好的传统建筑，文化氛围浓厚，可慢步游览当地手工艺店和小吃摊。
行程安排
建议3-4天行程，每天安排1-2个景点，避免奔波：
Day 1: 抵达昌宁县城，入住酒店休息，适应环境。
Day 2: 上午游览鸡飞温泉，下午茶园漫步。
Day 3: 参观橄榄河热谷，傍晚体验古镇文化。
Day 4: 自由活动或返程，推荐购买本地蜂蜜和茶叶作为纪念。
实用贴士
- 交通：昌宁交通便利，可从保山机场乘车直达（约1.5小时），建议包车或选择旅游巴士，确保舒适。
- 住宿：选择县城或景点附近的星级酒店，优先考虑无障碍设施和医疗援助服务。
- 饮食：本地菜肴以清淡为主，推荐尝试养生汤品和有机蔬菜，避免辛辣食物。
- 安全：随身携带常用药品，避开雨季（6-8月）出行，保持水分补充。景点均有急救点。
昌宁之旅以舒缓节奏为主，让老年人在自然中放松身心，享受文化滋养。提前预订服务，确保旅行顺利。