昌宁暑假旅行全攻略
推荐旅行时间：7-8月（平均气温22℃，雨季云雾缭绕）
交通方式
- 自驾：保山市区出发沿G56杭瑞高速至昌宁出口（约1.5小时）
- 公共交通：保山客运站每日6班直达昌宁县城大巴（票价35元/人）
必游景点
| 景点名称 | 特色亮点 | 建议时长 |
|---|---|---|
| 天堂山国家级自然保护区 | 原始森林徒步/高山杜鹃花海/珍稀动植物观测 | 全天 |
| 澜沧江百里长湖 | 峡谷游船/傣族渔村体验/江鲜美食 | 半天 |
| 勐统坝古茶园 | 千年古树茶采摘/普洱茶制作体验 | 3小时 |
特色美食推荐
- 昌宁铜锅鱼（澜沧江野生鱼）
- 傣味酸笋鸡（勐统坝特色菜）
- 核桃油茶（天堂山民宿早餐）
住宿指南
经济型：昌宁县城宾馆（150-200元/晚）
特色民宿：天堂山生态木屋（400-600元/晚，含早晚餐）
行程规划示例（3天2晚）
Day1：抵达昌宁→勐统坝古茶园→入住县城
Day2：天堂山徒步→高山湿地观景→民宿体验
Day3：澜沧江游船→品尝江鲜→返程
Tips：需准备防雨装备+登山鞋，山区信号较弱建议下载离线地图